Entrenamiento integral para la salud física
El entrenamiento va dirigido a cualquier persona (con o sin dolor o con o sin lesiones físicas), con el objetivo de aumentar la calidad de vida, sin que se utilice el cuerpo como un instrumento, sino como una integración global física, mental y social, adaptando todo el proceso a cada persona y respetando su ritmo y sus objetivos.
EL SERVICIO VA DIRIGIDO A AQUELLAS PERSONAS QUE BUSQUE:
- Mejorar su condición física
- Mejorar su estética
- Mejorar fuerza adultos mayores (envejecimiento activo)
- Fortalecer el suelo pélvico
- Aliviar el dolor
- Recuperación-prevención espalda: escoliosis, artrosis, artritis, lumbalgia, ciática, lordosis, cervicalgia, contracturas musculares, atrofia muscular, cifosis, protusion discal, hernia discal, lumbociática
- Mejorar su peso
- Menopausia, osteoporosis
Las personas tenemos características físicas y psíquicas propias, así como un entorno social y personal. El abordaje atiende a estas diferencias, con el fin de ofrecer una mejor respuesta a cada persona de manera individualizada.
De manera semanal se prescriben los ejercicios, dependiendo de la patología y/o del objetivo de la persona y así fomentar al máximo la autonomía, optimizar e incrementar la condición física. A la vez, se da abordaje a aspectos psicológicos que puedan estar asociados a ella, buscando consciencia, autorrealización, autoestima y superación personal. Así como garantizar, en la última fase del tratamiento, la integración e igualdad de oportunidades, para que la persona haga una inclusión del aspecto físico y social, dentro de su medio y núcleo familiar.
La sesión es semanal y la evolución la marcará el tiempo de establecimiento y la respuesta al entrenamiento. Cada persona evoluciona de manera única e intransferible y en cada persona se respeta su propio ritmo. Uno de los aspectos más importantes es que el/a cliente es un/a agente activo en su proceso.
Se dividirá en 3 fases:
Fase física: Se sabe que es a través del trabajo físico el tratamiento más eficaz para reducir medicación y aumentar la calidad de vida. Esta primera fase busca desarrollar y optimizar e incrementar la condición física en la persona. Semanalmente, se prescribirá un programa de ejercicios personalizado, según la patología o los objetivos deseados, y se hará un seguimiento de este. El programa se realizará de manera gradual para asegurar una buena adaptación física.
Fase psicológica: Todos/as tenemos una herencia genética, de aprendizajes y adaptación que forman nuestra personalidad y nos puede afectar a la salud de manera positiva o negativa. En esta segunda fase de la terapia, se trabaja (individualizo y grupal) él equilibrio entre pensamientos y emociones, debido a que son fuente de vital importancia para reconocer qué-cómo lo sentimos y cómo lo pensamos, qué y cómo lo gestionamos. En definitiva, poder interpretar, expresar y transformarlo en un cambio constructivo para nuestra mente, corazón y cuerpo.
Fase social: En esta última fase se busca mejorar el estilo, bienestar de vida del/a paciente y su integración física en la sociedad, obteniendo resultados eficaces y sostenibles en el tiempo. Se proporcionan herramientas útiles y un plan diseñado para satisfacer necesidades y consolidar el hábito físico en la vida diaria, así como la participación en actividades comunitarias y en el núcleo familiar. El gran objetivo es promover la inclusión, el bienestar y que la persona sea un agente activo en la educación para su salud.
El entrenamiento personal como proceso, ya sea educacional, preventivo y/o con objetivos, es una de las mejores herramientas y componente positivo, para mantener cuerpo-mente activo en personas con patologías neurológicas, área salud física, dolor y/o funcionales, donde el objetivo es mejorar los aspectos físicos, psicológicos y sociales.
El programa será activo, con un conjunto de ejercicios analíticos y globales con su propia fuerza de forma voluntaria, autorefleja y controlada. La persona tiene que ser ese agente activo que tenga ganas de transformar su camino diario. Lo que haré es acompañarle en ese trayecto, estar a tu lado y que reciba los suficientes estímulos.
La finalidad es que la persona consiga la máxima autonomía, produzca cambios físicos y aprenda a conocer su cuerpo de manera integral y no como un instrumento.
La motivación es lo que nos impulsa a empezar.
El hábito es lo que hace conseguir resultados.
Tf: 626574370
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